Vitamina D? Onde, como, quanto, quando?
"A importância da vitamina D é cada vez mais estudada como possível fator na questão de saúde mental. Um estudo recente realizado por Júlia Dubois Moreira, professora do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), estabeleceu uma relação entre a deficiência dessa vitamina em idosos e a depressão. Os consultados com níveis baixos tinham 2,27 mais chance de apresentarem alguma questão de saúde mental e esse número cresce para 2,9 se a análise for feita a longo prazo (de 2 a 5 anos). O médico Omar Jaluul, responsável pelo ambulatório de idosos sem doença do Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, comenta a descoberta: “Nós sempre soubemos da importância da vitamina D para os ossos e para os músculos, e agora a temos estudado em diversas doenças”. O consenso atual é que 30 nanogramas por mililitro é o mínimo saudável para o bom funcionamento dos tecidos. SAIBA MAIS EM FONTE: https://jornal.usp.br/radio-usp/e-preciso-cautela-com-o-uso-da-vitamina-d-e-evitar-excessos/
2025-02-07 17:22:04 - Outdoor